Har du nogensinde oplevet at få hovedpine efter en lang dag foran computeren? Eller har du måske svært ved at falde i søvn om aftenen, fordi du har været meget aktiv på sociale medier eller spillet et spil på din mobiltelefon indtil senere på natten? Blue light briller kan være en stor hjælp til at forebygge disse problemer. De blokerer det meste af de skadelige blue light bølger fra computerskærme og andre skærm-enheder, og hjælper dig dermed med at undgå hovedpine og få en bedre søvn. Læs med her, og find ud af hvorfor blue light briller er et godt valg for dig, der bruger mange timer foran en skærm!
At arbejde meget ved en computerskærm kan give hovedpine og søvnproblemer
Når vi bruger for meget tid ved skærmene, er det vigtigt at forstå, hvilke sundhedsmæssige konsekvenser dette kan medføre. Det kan nemlig føre til problemer som hovedpine og søvnforstyrrelser. De fleste forbinder ikke denne sammenhæng, men der er en reel risiko forbundet med at arbejde mange timer foran en computerskærm, eller være mange timer på mobilen. Langvarig eksponering for ekstreme lysudladninger fra disse skærme kan øge øjenirritation og træthed i områder af hjernen som agerer modstandere af sove processer.
Glem ikke at balancere den tid, du bruger online og offline og husk at få nok søvn hver nat – dine mentale og kropsmæssige sundheder afhænger af det.
Blue light briller er effektive til at mindske eller måske helt forhindre disse problemer
Blue light briller er en type briller, der hjælper med at reducere eksponeringen af skadelige lysbølger som kommer fra computer skærme, kunstige lys (f.eks. lysstofrør), telefoner og tv skærme. Blue light briller har et specielt design, der hjælper med at filtrere noget af det blå lys, som almindelige glas ikke kan gøre. Det intensive blå lys fra skærme er bundet til en væld af problemer relateret til søvn- og helbredsproblemer, da det kan forstyrre Adenosin hormonebalancen i vores ånder, som regulerer cirkadiens rytme og søvnmønstre på den måde resulterende i jetlag eller generelt træthed om dagen. Blue light briller kan reducere den stråling dybt nok til at mindske disse effekter betydeligt.
Vores anbefaling af blue light briller til at mindste din hovedpine
Der er mange forskellige blue light briller derude på markedet. For dem, der leder efter god alsidighed og pænt brille, kan vi anbefale Blue light briller fra Blueglass.dk.
BlueGlass.dk briller er grundigt testet og kvalitetssikret, så du kan være sikker på, at du får et kvalitetsprodukt. De har også flere forskellige designs at vælge imellem, så du kan finde det perfekte par, der passer til dine behov og som også ser godt ud!
BlueGlass.dk har siden 2020 testet en række forskellige briller og har udviklet deres egne blue glass briller ud fra deres tests og har ved deres tests fundet frem til opksriften på den bedste kvalitet.
Så hvis du er en person, der tilbringer meget tid ved computeren eller foran andre skærme, bør du overveje at investere i et par blue light briller, for at forhindre hovedpine og få bedre søvn.
